考え方

【ミニマリスト】物を捨てるとやる気が無くなる理由と解決策を考察!

【物を捨てる 鬱 やる気が出ない やる気が無くなる 虚無感 死にたい】ミニマリスト ミニマリズム シンプリスト シンプリズム

「物を捨てたら、やる気が全く出なくなった…」

「物を捨てたら、生きてる意味を見失った…」

この記事は、こんな悩みをかかえている人に向けて書いた記事です。

 

 

こんにちは!ミニマリストまねいずです(﹡ˆᴗˆ﹡)

今回の記事は、「物を捨てたら、やる気がなくなってしまう理由」について考察した記事です。

 

しばしば、

ミニマリストなりたてのころや、

物を捨て始めのころに、

 

「やる気が出ない」「虚無感がすごい」「死にたくなった」

 

このように、なぜかやる気がなくなってしまう人が多くなります( ᵕ_ᵕ̩̩ )

 

私も、ミニマリストに憧れ、物を一気に捨てたとき、

強烈な虚無感におそわれて、

「なんで生きているんだろう…」

と考えてしまい、半分鬱状態にしばらくなっていました…( ´^`° )

 

なぜ、物を捨てると、やる気がなくなるのか?

なぜ、ミニマリストなりたてのころは、死にたくなるのか?

今回はこの辺の理由について考察し、

 

物を捨てて、やる気をアップさせるためにはどうすればいいのか?

ということについても考察していきますよ〜!٩(ˊᗜˋ*)و

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物を捨てるとやる気が無くなる理由

物を捨てることが「目的」となっている

あなたは、物を捨てる「理由」を見失っていませんか?

 

「とにかく物を捨てるぜ〜〜〜〜!」

「とにかくミニマリストになってやるぜ〜〜〜〜!!」

このように考えて、物をガンガン捨てていると、

確実に、強烈な虚無感に襲われることでしょう( “˙_˙”;)

 

なぜなら、

物を捨てることが「目的」になっているから。

目的を完全達成してしまうと、燃え尽きてしまうでしょ?

 

「物を捨てきったぜ…。疲れたから何もしたくないぜ…。」

これでは、やる気なんておきないでしょう。

物の「ノイズ」が減るから

物はあらゆる「ノイズ」を私たちに与えてきます。

  • 存在感
  • 視覚情報
  • 色彩
  • 選択
  • などなど

 

しかし、そのノイズを発していた物が急に全部無くなると、

私たちは確実に戸惑います( “˙_˙”;)

 

例えば、

田舎ぐらしの人が急に都会に行くと疲れたり

都会ぐらしの人が急に田舎に行くと退屈に感じたり

こんな感じのことが、物を捨てたときにも起きてしまうのです…。

 

急な環境変化は、精神を疲れさせてしまいます。

物を捨ててやる気をアップさせる方法

物を捨てる理由を明確にする

物を捨てて、何を成し遂げたいか

物を捨てて、何に集中したいのか

 

必ずこういったことをはっきりしてから、物を捨てるようにしましょう。

そうすることで、物を捨てることが「目的」にならず、物を捨てたあとにやる気がアップすることでしょう!(*´▽`*)❀

段階的に物を減らしていく

少しずつ、確実に物を減らしていく

 

急激な環境変化は、めちゃくちゃ疲れます。

なので、一気に物を捨てずに、少しずつ物を捨てていくようにしましょう。

 

かといって、だらだら物を捨てていては、いつまでたっても終わりません。

なので、「この日に物を何個捨てる!」ということをはっきりさせておきましょう!

 

たとえば、

「毎週土曜日の朝に、物を30個捨てる」

 

こんな感じに、自分なりに計画を立てて行動しましょう!(*´ω`*)❀

まとめ

「物を捨てて、逆にやる気がなくなった…」

こんなことにならないように、

  • 物を捨てたあと何がしたいのかをはっきりさせる
  • 少しずつ、確実に物を捨てる

こういったことを取り入れて、物を捨て始めましょう!

そうすることで、物を捨て終わったあと、やる気はアップするでしょう〜!

 

 

物を捨てることで、ミニマリストになることができます。

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